Vad du inte bör göra under ett styrketräningspass

1. Tycka det är pinsamt med uppvärmning och därför vara som en död fisk igenom de två första låtarna.
2. Lägg på fel tyngd och inte lära dig av misstagen och därför endast vara aktiv under 15 % av passet.
3. Tycka det är pinsamt och onödigt att stretcha och därför lämna salen tio minuter innan.

Och så klagar ni säkert och påstår att träning inte ger någon effekt.